かぼちゃダイエットの口コミ&効果

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かぼちゃダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

かぼちゃダイエットの概要

 

かぼちゃは糖質が多そうでとてもダイエットには向かないような気がします。

 

ところが、よくよく調べてみるとかぼちゃはダイエットだけでなく美容にも良いのだということに気がつくのです。

 

かぼちゃダイエットの基本はかぼちゃをメインに食べることになります。

 

つまり、毎食のご飯やパンの代わりにかぼちゃを食べるということなのです。

 

また、間食をするのなら、それもかぼちゃを頂くというような徹底したかぼちゃメインダイエットです。

 

かぼちゃはご飯やパンなどよりもカロリーも低く食物繊維もたっぷりの食品なのです。

 

 

かぼちゃダイエットの効果

 

かぼちゃダイエットのメリットはかぼちゃ自体の持つ栄養素の素晴らしさにあります。

 

まずはβカロチンが豊富だということです。

 

βカロチンは抗酸化作用があり老化を防ぎ脂肪を燃焼させる効果があるのです。

 

つまりダイエットにもアンチエイジングにも効果を期待できるということになります。

 

カロリーが低いので置き換えダイエットが容易だということもメリットといえるでしょう。

 

デメリットはさすがに食べ飽きてしまう可能性があることです。

 

脂や糖分を使用しないで美味しい食べ方を研究することが必要です。

 

挫折した人もかなりいるダイエット方法でもあります。

 

 

かぼちゃダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

かぼちゃダイエットは、いつでもどこでもお腹が空いたらかぼちゃを摂取すればいいそうです。

 

これだったら出来そうだと思ったんですけど、3日でかぼちゃが飽きました。

 

こんなかぼちゃばっかり毎日食べる様な方法は長続きはしないと思う。

 

絶対に飽きる方法です。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

かぼちゃダイエットってそんなに痩せる様な方法なのでしょうか?

 

やり方を見ただけで、これは私には無理な方法だと思いました。

 

それにお腹が空いたらかぼちゃを食べるとか言いますけど、用意するのも結構難しいと思う。

 

自分一人では自己管理がかなり難しい方法に思います。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

かぼちゃダイエットを始めたんですが、10日ほど経ったんですけど、痩せていません。

 

今のところは、効果なしです。

 

最近は、かぼちゃを見るだけで「オエッ」としてきそうです。

 

ストレートに言えば無理がある過ぎる方法にも感じます。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

こういう偏った方法は続かないので止めた方がいいと思います。

 

一時的にはダイエットが出来たとしても、かぼちゃばっかり食べるのもどうかと思う。

 

それに流行すれば別の専門家が「かぼちゃダイエットは危険」とか、言う人が出てくると思います。

 

本当に痩せるダイエットは食生活はバランスよく腹八分で、適度の体を動かすことだと思います。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

かぼちゃは、それほど嫌いではありませんでした。

 

むしろ、好きな方だったんですけど、こういう強制的に食べなければいけない風になると嫌になりますね。

 

それよりも、適度な運動とかストレッチで痩せる方法の方が健康にも体力維持にもよいと思う。

 


 

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