黒豆ダイエットの口コミ&効果

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黒豆ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

黒豆ダイエットの概要

 

黒豆ダイエットは、主に豆腐と黒豆を食事に使っていくダイエットです。

 

週半分、30分だけのウォーキングや、睡眠時間の確保などダイエットに必要な要素も同時に取り入れることで、大きな減量を狙っていきます。

 

カロリーに視点をあてるのではなく、添加物に視点をあてているのも特徴。黒豆ダイエットは、毒素を排出するため便秘が改善されるとの声が多く聞かれます。

 

本に書いてあるとおり実践したら、ひと月で8kgも痩せたという人も出ています。

 

間食やお酒を欲さなくなったという人もいます。

 

 

黒豆ダイエットの効果

 

体の中がきれいになってお肌の状態もよくなるというのも女性にとっては特にメリットです。

 

また、満腹感をしっかり得られるから続けやすいのもメリットです。

 

他に、食費が浮いたという意外なメリットも挙げられています。

 

デメリットとしては、調味料を使用しない黒豆や豆腐をいただくので、どうしても苦手という場合があることです。

 

豆腐はそれ自体に甘みがあるので意外といけるのですが、黒豆は何かしら味がほしいかもしれません。

 

また、栄養素が偏るのではないかという不安が残るのもデメリットとして挙げられます。

 

黒豆ダイエットのは、賛否両論がある方法とも言えるでしょう。

 

 

黒豆ダイエットのの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

黒豆ダイエットのは、私にとって素晴らしいと言うべきダイエット方法でした。

 

1カ月で4キロ痩せました。

 

今までにダイエットは何度も挫折しましたけど、唯一成功した方法です。

 

ただし、痩せたのはいいけど、この先続けて行こうかどうかは迷っています。

 

だけど、痩せたことに関しては純粋に喜んでいますよ。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

黒豆ダイエットの美肌効果は実感することができました。

 

肌の事に悩んでいるとか、にきびが出来るとかそういう人にお勧めです。

 

痩せる効果については、スピードが遅いのかよく分かりません。

 

だけど、満腹感が出るとかそういう人もいるようなので、いずれは痩せる様な気はしています。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

主食を豆腐とか黒豆にしないといけないのですが、私には大変でした。

 

やっぱり、ご飯を食べたいので、すぐに嫌になってしまって止めてしまいました。

 

炭水化物ダイエットとか、インスリンダイエットもそうだけど、ご飯を食べないとか、そういうダイエットは長続きしませんよね。

 

日本人には不向きだと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

黒豆ダイエットで10キロ以上のダイエットに成功した人もいるようですが、余程、ダイエットに意識が高い人でないと無理ですね。

 

やってみると分かるんですが、すぐに嫌になるんです。

 

この気持ち分かりますよね。

 

あと、どこか健康的な気がしないのも黒豆ダイエットのマイナス点だと思う。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

黒豆ダイエットは、ママ友で始めたんですが、全員1週間以内にやめましたね。

 

食事の制限が付くのは、1週間が限度のようです。

 

専門のアドバイスをくれる人が近くにいればですが、そういうの以外では黒豆ダイエットで痩せるのは難しいと思う。

 

簡単な気持ちで始めると撃沈します。

 


 

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