ルーシーダットンの口コミ&効果をまとめました。

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ルーシーダットンの口コミ&効果を徹底検証!!

ルーシーダットンの概要

 

タイの人は細身で美しい方が多いです。そんなタイのダイエットを取り入れた方法が、ルーシーダットンでしょう。

 

ルーシーとは古いタイ語で仙人という意味の言葉を持ちます。

 

ダットンは自分で伸ばす、ひねる、曲げる、という意味があります。

 

そのためルーシーダットンは、直訳すると自分でできる仙人体操という意味の言葉なのです。

 

 

ルーシーダットンの効果

 

ルーシーダットンを行うことで、内臓脂肪が刺激され腸内環境が整いますし、リンパも促進できるのでむくみ改善に効果的でしょう。

 

なかなか治らないセルライト除去にも効果がありますし、基礎代謝を高めて脂肪燃焼力もアップするのではないでしょうか。

 

ヨガのように心地よさを感じる体操なので、リラクゼーション効果も実感することが出来ストレス解消にもつながります。

 

ルーシーダットンは、書籍でも発売されているほど近年注目を集めているダイエット方法なのです。

 

ルーシーダットンは体操なので続けなければ効果がありません。

 

つらいトレーニングではなく一人でも簡単に続けられる方法なので、続ける意思がある人であれば良い効果を得られるでしょう。

 

 

ルーシーダットンの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

以前ヨガをやっていましたが、ルーシーダットンの方がダイエット効果は高いのかなと思いました。

 

ヨガに似ている感じがしますが、ルーシーダットンの方がより汗が出てくるように感じます。

 

難しいポーズもありますが、これからも頑張ろうと思います。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

もともと柔軟性がなくて身体が硬いので、ヨガとか絶対に無理って思っていましたが、ルーシーダットンはすごくゆっくりとした動きで、私でも出来ました。

 

最初はそんな大した動きではないと思っていたのですが、一通り終わるころには汗だくになっていてびっくりです。

 

代謝が上がってきたからか、冷え症も改善して、体重も少しですが落ちてきました。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

酷い冷え症ということもあり、友人に勧められてルーシーダットンをはじめてみましたが、今のところ冷え症の改善にまでは繋がっていません。

 

ポーズを取ることばかりが気になってしまい、周りが出来ているのに自分だけできないとついきょろきょろしていしまいます。

 

きっと集中できていないのが悪いんでしょうね。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

ルーシーダットンを始めてみましたが、私にはまだダイエット効果を感じるというところまではたどり着いていません。

 

とりあえずポーズを取ることが難しいので、これが出来るようにならないとムリなんでしょうか?

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

ルーシーダットンをやるなら専門の教室に行って覚えた方がいいと思いました。

 

自分でやっていても、うまく出来ているのかもわからない分部が多いです。

 

あと、ダイエット効果に関しても、それほどは高くない印象です。

 

ヨガに興味がある人であれば、いい方法なのかも知れませんね。

 


 

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