ゴルフダイエットの口コミ&効果

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ゴルフダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ゴルフダイエットの概要

 

ゴルフというと趣味としておおなっている人も多いスポーツの一つです。

 

実はこのゴルフ、ダイエットにはとても効果的なスポーツなんですよ。

 

まず、ゴルフを行うためには広いゴルフ場を歩き回ることになります。

 

ウォーキングはとてもダイエットには良い有酸素運動ですよね。

 

さらに、ゴルフ場の多くは自然豊かな環境にありますので、新鮮な酸素も沢山身体に取り入れることが出来ます。

 

 

ゴルフダイエットの効果

 

実はゴルフの運動としての消費カロリーはあまり大したことがないので、打ちっぱなしなどでスイングの練習をしている場合にはダイエット効果は低くなりますが、コースにでてラウンドをするということがダイエット効果を生み出しています。

 

スイングの練習ではウエストをひねる動きがあるためにウエスト引き締め効果などは期待られますが、運動強度としてはあまり高くはありませんので、ダイエット目的でゴルフを楽しむのであればやはりコースにでてラウンドを行うことが必要になってきます。

 

ゴルフダイエットのデメリットはゴルフコースに出るためにはやはり費用が掛かるという点があります。

 

ダイエットのためにゴルフを使用というよりは、ゴルフをすることでダイエット効果もあると考えた方がいいですよね。

 

 

ゴルフダイエットの口コミ

 

口コミ1 50代女性

 

 

うちの旦那はゴルフが非常に好きです。

 

たまに、話を聞いていると「ゴルフは仕事よりも大事」とか、そのような事まで言っている時すらあります。

 

家でも練習したりしているのですが、やっぱり、筋肉質とは言いませんが同年代に比べて痩せてはいます。

 

やっぱり、体を動かすから運動になっているんだと思う。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

私の主人なんですけど、ゴルフをやっていますけど、太っています。

 

ゴルフを仲間とした後に、お酒をかなり飲んでしまうのが原因だと思う。

 

いくらゴルフでコースを回っても、その後の行いが悪すぎるんだと思います。

 

あと、ゴルフをやる人って車にお金をかける人が多くないですか?

 

それを考えても、良いスポーツとは言えないと思います。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

ゴルフは20代の頃に会社の先輩に教えてもらってはじめました。

 

まだ、コースは回ったことは、ありませんが、打ちっぱなしでも運動になってよいと思います。

 

だけど、1週間に1回とかやった位では痩せませんよね。

 

それを考えてしまうと、自分の家にネットとか張って毎日やる位にしないとダイエットは出来ないと思う。

 


 

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